江西科技师范大学成功承办江西省高校“心理云课堂”第六期心理健康公益直播课

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来源:中国研硕网上传时间:2023-09-14

　　12月7日晚上，由江西省高校心理健康教育专业委员会主办、我校承办的江西省高校“心理云课堂”第六期心理健康公益直播课在腾讯会议直播平台举办。本次直播课邀请了全国知名心理健康教育与咨询专家、北京师范大学张继明博士主讲，主题为，我校各学院积极组织学生集体观看，全省各高校组织学生线上观看，上线人数达3.8万人。

　　公益直播课中，张继明博士从什么是情绪、为什么要有情绪和有情绪怎么办这三个方面进行了详细地讲解，分享了关爱情绪的相关技巧，重点阐述了管理情绪的三个步骤，即觉察情绪、选择资源和采取行动。张继明幽默风趣地讲解，深厚的心理学功底、独到的见解，帮助大家树立了与情绪和谐相处的健康理念。文学院陈倩同学说：“这次直播课不仅让我认识到心理健康与身体健康同等重要，还深刻理解了情绪的功能，学会了调节负面情绪的方法”。

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